產后媽媽月子里如何發汗才能不留病根?

以前傳統坐月子的方法,產婦生完孩子坐月子期間不能接觸涼水或者受涼,如果月子做不好的話以后會出現頭疼或者關節等疼痛的毛病,專家認為,產婦發汗是有必要性的。

什么是滿月汗?

滿月發汗,即產婦在滿月后通過發汗,達到驅寒排毒,防治月子病的功效。

“發汗法”是祖國醫學應用最早、最廣泛的一種治療方法。中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官,提高精神和恢復體力,而且具有調節神經的功能,擴張周圍小血管,改善微循環系統,通過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外,還可以將體內儲存的寒氣通過發汗徹底排出。

為什么要發汗?

㈠.女人生育體力大耗,筋骨表里大開,體內正氣不足,元氣尚未恢復,身體抵抗力下降;

㈡.產婦在整個月子活動量都很小,大多數人也都不敢洗頭、洗澡,使得一些新陳代謝物附在皮膚表面;

㈢.月子期間到家里探訪的人比較多,產婦的抵抗力比較差,很容易受細菌或病毒的侵入。如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體,在月子里的恢復期筋骨逐步閉合,使風寒包入體內,難以排出,這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產后風的諸類病癥。這時如不及時治療,會給婦女的一生帶來很大的影響,以后再治療會更加困難;

㈣.另外,產婦在月子里會出大量褥汗,無論怎樣小心,都會或多或少地感染風寒。中醫研究認為,風寒是百病之源。產婦在月子內感染風寒后,就會誘發多種疾病并留下終身的后遺癥。例如,婦女進入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節炎、咳嗽、哮喘等.

㈤.月子期間一般都會攝入大量的營養食物,而這些食物大部分都為酸性食物,會在體內儲存毒素、危害身體健康。以往,很多人只注重懷孕期間的營養、運動,生孩子時選擇正規的醫院,覺得這樣就足夠了,而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項,那就是滿月時產婦的排毒(就是我們通常所說的滿月發汗)。通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出,還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除;

㈥.同時,產后出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外,又能減去身上多余的脂肪,恢復美麗的體形和快樂的心情。

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