慢性胃炎如何治療 中醫教你按摩治療慢性胃炎

中醫教你按摩治療慢性胃炎

很多人的胃病都是自己的不以為然造成的。比如,有人經常會出現食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況,卻總以為就是沒吃好,胃有點不舒服,自己吃點藥或是忍忍就過去了。實際上,正是這些忽視,導致了疾病的不斷發展,嚴重了,甚至有癌變的可能。

從中醫來講,胃病并不是單單因為胃不好造成的,因而,養胃還要兼顧脾、肝。除戒煙酒外,注意飲食是重點。

健脾胃

中醫認為,初春飲食應以辛溫、清淡為主,因為辛溫能夠祛寒,清淡能夠利濕,這樣可使人體抗拒風寒、風濕之邪的侵襲。例如可經常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥,以起到健脾補氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物,會助熱生火,傷害脾胃,要忌食;蔬菜、水果可避免“上火”,要多吃。

養脾肝

春天肝旺,容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此時應減酸味,增甘味。唐代名醫孫思邈就曾說:“春日宜省酸增甘,以養脾氣”。建議可在春季多食用大棗、山藥等。此外,春天肝氣升發過度,會引起脾胃病舊病復發。而肝的功能又與人的精神情志關系密切,因此我們必須學會自我調控情緒,遇到不快及時宣泄,以免傷及肝臟。

多數患者只是重視臨床的藥物或手術治療,而忽視了體育康復手段。國家體育總局運動醫學研究所伊木清博士介紹說,其實,體育療法是一種痛苦小、安全性高、副作用小的治療手段,如果能配合臨床治療,將會事半功倍。

體育康復主要是通過改善腹腔血液循環,幫助消化,解痙止痛,緩解炎癥進程。慢性胃炎的體育康復可分為按摩和體療,只適用于無出血和其他嚴重合并癥者。

慢性胃炎的按摩方法如下

1.揉腹

早上起床和晚上臨睡前,取坐位或躺在床上,用一只手繞肚臍進行揉摩,然后用另一只手方向相反地揉摩各40至100次。按摩要適當用力。

2.點按

用一手拇指或食指、中指、無名指三個指頭在腹部任何一點緩慢用力向下點按,按到不能再深的程度,然后慢慢抬起再來一次。點按3至5次,可在腹部任何一點進行點按,但最好由腹部自上而下點按。

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